Hvem er jeg?

Mitt navn er Therese, jeg har en bachelor i sykepleie og en spesialisering som kostholdsveileder gjennom Tunsberg Medisinske Skole. I tillegg er jeg tobarnsmamma og gift.  

Min lidenskap for helse og ernæring har bidratt til å fokusere på nøkkelaspekter som metthetsfølelse og næringsrik mat. Med meg som din kostholdscoach vil du lære å ta smarte valg som gir deg den energien du trenger for å takle hverdagens utfordringer. Jeg vil veilede deg mot en sunnere livsstil, samtidig som vi bevarer gleden ved mat. Jeg tror ikke at god helse handler om restriksjoner.

I flere år var jeg var plaget med mange diffuse symptomer som blant annet irritabel tarm, lite energi i hverdagen, humørsvingninger, en følelse av å aldri bli helt mett, søthunger og dårlig selvfølelse. 

Etter en del research bestemte jeg meg for å legge om til et lavkarbokosthold. Det ga overraskende resultater! Magesmertene ble mye bedre og kiloene forsvant. Dette gjorde meg veldig nysgjerrig, og har siden bare fortsatt å interessere meg i kosthold og ernæring.  

Etter at jeg endret mine matvaner har jeg merket mange positive forandringer både fysisk og psykisk. Som blant annet:

❥Stabilt humør
❥Mer energi i hverdagen
❥Bedre konsentrasjon
❥Bedre nattesøvn
❥Metthetsfølelse over lengre tid
❥Mindre søtsug og cravings

Fokuset mitt er god næringsrik mat, rene råvarer, samt en god balanse mellom makronæringsstoffene. Jeg vil vise deg at du ikke trenger å legge deg sulten om kvelden, telle kalorier eller ha dårlig samvittighet for maten du spiser! Lær deg å ta de beste valgene for deg selv. 

Husk at mat skal bygge deg opp, ikke bryte deg ned. Mat er drivstoff for at du skal bli den beste versjonen av deg selv!